2 kg wagi

Witam. Mam prośbę nad wyborem rowerka stacjonarnego dla mojego taty. Tato ma 65 lat, 122 kg wagi przy 182 cm wzrostu. Dodatkowo ma problem ze stawem biodrowym więc orbitki odpadają. Proszę o poradę który rowerek będzie lepszy dla niego: - York C Quest http://www.ceneo.pl/26170606#tab=click_scroll - York C Aspire [...]

[...] jeszcze raz błagam!!! NAPISZ MI KTÓRYŚ BYSTRY zarabisty plan do dobrej diety...i do takich witamin jak laurabolin i cetabon (deka zwierzeca i stanazol) z gory dziekuje!!! cwicze 1 rok, zaczynałem od 27 w łapie teraz mam 35, mam 185cm wzrostu i 74 kg wagi! prosze o zarabista rozpiske zwłaszcza na łapy- trenuje 3 x w tygodniu

Jakie ćwiczenia polecacie na siłowni dla koszykarza ?? Na jakie partie mięśni?? Dokładnie ćwiczenia :) Wiek 15 lat 193cm wzrostu 72 kg wagi :)

Wiem, że ten temat był już poruszany wiele razy jednak mam pytanie. Mam 23 lata, 185 cm wzrostu i 85 kg wagi. Chciałbym nauczyć się robić wsady a jak do tej pory brakuje mi ok. 5-8 cm, żeby dotknąć obręczy. Czy powinienem rozpocząć trening typu air alert czy super dunks czy może wziąść się za zrzucenie paru kilogramów? Proszę o porady. Z góry [...]

[...] typu: przed treningówkę N.O.-XPLODE, aminokwasy BCAA, Gainer Gain bolic 6000 oraz Kreatyne Creatine(jakaś firma alphamale) i prosił bym o radę czy opłaca mi się brać przy stażu 8 miesięcy na siłowni( ostatni miesiąc przerwy z powodu braku czasu) oraz rozplanowanie dawkowania tych oto suplementów.Mam 16 lat, 57 kg wagi oraz wzrost 168cm

Witam:) Jestem tutaj nowy także nie krzyczeć. Sprawa wygląda następująco, Mam 21 lat 170cm wzrostu 74 kg wagi 5/6 letni staż ale coś ostatnio nie bardzo chcą mi ręce rosnąć. Prosił bym o rozpiskę- jakiś dobry trening na masę i siłę. Mam do dyspozycji ławeczkę płaską i do barków każdego rodzaju gryfy i dużo obciążenia, myślę też o kupnie drążka [...]

Za pięć miesięcy kończę 16 lat.Mam 186cm wzrostu i 85 kg wagi , a i tak mówią , że jestem chudy . a moje pytanie brzmi : Jaki trening stosować aby poprawić swoją szybkość biegu na krótkich dystansach typu 60m , 100 m :) Trenować mogę codziennie jestem już przyzwyczajony do wysiłku ,bo trenuję już dobre półtorej roku na siłce po 2-3 godziny 4 [...]

Cześć Najpierw może coś o sobie :) 16 lat 181cm wzrostu 70 kg wagi starz: tylko 1 miesiąc suplementy: brak Mam takie pytanie czy jeśli ćwicze od miesiąca i chciałbym zacząć brać kreatynę tzn ***łczan CM3 to będzie on dobry na początek?? Będą jakieś efekty?? Proszę o radę.

chce ulzoyc sobie wkoncu konkretna diete i sporo jzu czytalem ale caly czas niewiem jak to jest z ta iloscia bł,ww i tł na kg wagi.w poscie qazara pisze ze bialka ma byc od 1,5 do 1,8 a znwou niektorzy pisza ze 2g.z weglowodanami jest podobnie; od 4,5 do 6.moglby podac ktos jakies konkretniejsze wartosci??jestem endomorfikiem i ma to byc dieta na [...]

Jaka diete mozecie polecic na redukcje tluszczu przy jak najmniejszej stracie na sile i obwodach.Dodam ze nie jestem bardzo zalany tylko prez okres 6 miesiec nabralem 14 kg wagi i mam problemy z bieganiem bola mnie lydyki kolana itp widocznie spowodowane wieksza waga a biegac musze zeby sie przygotowac do egzaminow. Wiek 21 , waga 83-4 , wzrostu [...]

mam stanazolol zambonu ale we flakonie 10ml, ostatnio juz pytalem ale kolesie nie wypowiedzieli sie profesjonalnie, czy to jest dobre? jak to brac? mam 32 lata, depot bralem jak mialem 22 i to jedyna rzecz - troche sie zmienilo od tego czasu przez 10 lat? Prosze o rzeczowe odpowiedzi chce to polaczyc z venomem 140 kg wagi

Elo mam 14 lat 178 wzrostu i 64 kg wagi. Wyciskam 70kg na klatke. Ćwicze koło pół roku z przerwami. Zaczynałem od 45kg. Mam pytanko czy te 70kg w takim wieku i przy takich gabarytach to dużo i czy jest szansa żebym do następnych wakacji wyciskał 100kg??? Jeżeli taka szansa jest to co powinienem zrobić Pozdro

Siema! mam 18 lat 187 cm wzrostu i 76 kg wagi. Na siłowni ćwicze od 2 miesięcy ale wcześniej już ćwiczyłem tyle że z przerwami czyli rok ćwiczeń napewno wyjdzie. Mam pytanie co polecicie do dobrej samoobrony bo wiem ze siłownia się przydaje ale nie chcę byc kims do popychania i też jak trzeba to żebym mógł komus nieźle przywalić!! dzięki za [...]

witam mam 19lat,78 kg wagi 38cm w bicepsie staz na siłce ponad 2 lata. Chce zacząc moj drugi cykl w zyciu bedzie on sie składal z 20 strzałow deci durabolin 10x2mm oraz testosteronu prologatum 15 strzałow do tego chce dokupic massa xxl oraz jakies weglowadany...chcialem sie dowiedziec jakich efektów moge sie spodziewac? zalezy mi na sile i masie.

Siemanko! Mam 21 lat .Cwicze na silowni od pol roku mam 80 kg wagi. Jeszcze nigdy nie bralem zadnych odzywek. Chcialem teraz kupic HMB Liqid i Amino Whey System . Zalezy mi glownie na rzezbie i chcialbym zlapac troche masy , nie chodzi mi o to zeby sie jak to mowia rozwalic poprostu chodzi o jakis tam przyrost masy . Czy te suple beda dobre ? i [...]

Planuje jutro zakupić kreatynę. Mam 188 cm wzrostu 91 kg wagi, ćwiczę 2.5 roku. Biorę oprócz tego gainera GAIN BOLIC 6000. Ćwiczę 3x w tygodniu. Dieta jest. Mam do wydania 70 złotych. Macie jakąś propozycję żeby starczyło mi na jeden cykl? Czy niezbędne jest dokupienie dextrozy? Proszę o szybką i konkretną pomoc

Witam Chce sie poradzic.Mam 21 lat,176 cm wzrostu i tylko niecale 60 kg wagi lol.Nie cwiczylem regularnie.Teraz dopiero zaczynam ćwiczyc i chcialbym zacząć cykl silabolinem 10 strzałow.Czy sie oplaca tak bez wczesniejszego cwiczenia na sucho?Oczywiscie dietke uloze jak zaczne koksowac?za odpowiedzi z gory thx.

Mam 16 lat 174 cm wzrostu i 75 kg wagi i od miesiąca chodzę na siłownię Chciałbym jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową Myślałem żeby kupić L-Karnitynę ale wiele osób wypowiada się że nie daje ona efektów Prosze o rady jak mam sobie poradzić z tkanką tłuszczową

[...] sprinterskie przez ok 2 miesiące będzie to mój cel nr 1 ( Do tego siłownia ale na lajcie 1-2 razy w tygodniu na podtrzymanie ). Chodzi mi o ilości składników pokarmowych w diecie podczas tego rodzaju treningu na 1 kg wagi ciała ( Białko, węgle i tłuszcze ) i ewentualnie rady z praktyki co do takiej diety jeśli ktoś ma z własnego doświadczenia :)

Witam, zakupiłem 100 Winstrolu w tabl. firmy Zambon. Mam 115 kg wagi chce uzyskac rzezbe, czy dokupic do tego troche deci durabolin. To bedzie moj PIERWSZY CYKL. Jakie odzywki brac do tego sterydu, oprocz białka? Prosze o pomoc, z gory dziekuje.